Введение прикорма
Любая мама внимательно следит за развитием своего малыша и делает все для того чтобы он рос крепким и здоровым, поэтому изучает огромное множество литературы о правильном питании и развитии ребенка. Если ее малыш находится на грудном вскармливании, то при достижении им 6 месяцев она начинает задумываться о введении прикорма (в случае искусственного вскармливания прикорм вводится на 1-1, 5 месяца раньше). Прикорм ребенка – это процесс введения новой пищи, которая является более калорийной и концентрированной. Процесс этот происходит постепенно, кормления грудью заменяются последовательно.
И тут появляется вопрос: «С чего начинать прикорм?». Существует схема введения прикорма согласно возрасту малыша:
- 0-6 месяцев: Жидкости
- 4-7 месяцев: Пюреобразная еда
- 7-12 месяцев: Рубленные или растертые продукты и блюда, которые легко кушать руками
- 12-24 месяцев: Еда с общего стола
Предпочтительным считается начинать прикорм с овощного пюре, потому что позже будет еще труднее приучить малыша к этому совсем не вкусному блюду. Кроме того, ребенку постоянно требуются ценные пищевые вещества (минеральные соли, пектиновые вещества, органические кислоты, растительные волокна и т.д.) источниками которых и являются овощи. Рекомендуется делать малышу овощное пюре из картофеля, моркови, кабачка. Начинать знакомить ребенка с овощным пюре следует с небольшого количества, примерно с чайной ложечки, а затем постепенно его увеличивать.
Очень часто малыши отказываются пробовать новую пищу, скорее всего, они боятся, что незнакомое может оказаться опасным. В первый раз малыш берет в ротик предложенное из любопытства, ведь он совсем не догадывается, что его нужно проглотить и поэтому выплевывает. Во второй раз еда его настораживает и если мама не проявит такта и будет настаивать на том, чтобы малыш это съел, ребенок и вовсе начнет капризничать. Лучше всего попытаться сделать из дегустации игру и дать понять ребенку, что это совсем не опасно, что он в безопасности.
И только тогда, когда пройдет страх, начнется настоящее введение прикорма. Малыш определится, нравится эта еда ему или нет, и в зависимости от этого мама будет увеличивать ему порции или сменит продукт прикорма.
Мне не удалось начать прикорм своего сынишки с овощного пюре. Первое наше блюдо было протертый кабачок + грудное молоко. Первые два дня он еще кое-как пытался его кушать, но на третий полностью отказался. Поэтому я решила вернуться к проверенным фруктовым сокам и пюре. Выбирая сок для прикорма, помните, что он бывает осветленный и с мякотью. В последнем содержится большое количество пектина, способного выводить из организма токсичные вещества и разные конечные продукты обменного процесса. Кроме того такой сок способствует развитию акта жевания и улучшает моторную функцию ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), а также облегчает прохождение пищи по кишечнику. Однако начинать прикорм врачи рекомендуют все-таки с осветленного сока и только после того, как малыш к нему привыкнет вводить сок с мякотью.
Я же решила сделать яблочное пюре из «припущенного» зеленого яблока. И к моей большой радости моему малышу этот вариант понравился больше, и мы постепенно начали знакомиться с различными продуктами. С 8 месяцев сынишка начал кушать творожок с добавлением кефирчика, а с 9 месяцев перетертое куриное мясо с картофельным пюре.
Не стоит забывать и о рыбе – источнике белков и незаменимых аминокислот. Она насыщена железом и цинком. К тому же в морской рыбе много йода. Единственный минус – это высокий аллергический потенциал рыбы, поэтому употреблять ее смогут только дети, не имеющие аллергического фона. Рекомендуется давать детям рыбу не менее одного – двух раз в неделю, заменив ею мясное блюдо.
С восьми месяцев допускается употребление ребенком детского молока, изготовленного из высококачественного коровьего молока, путем высокотемпературной обработки.
Таким образом, в первые полгода жизни ребенок не употребляет незнакомую пищу. Чего не скажешь про вторые полгода. Именно в этот период кроха быстро знакомится с различными ингредиентами взрослой пищи. Мама должна построить пищевой рацион малыша так, чтобы у него сформировался рефлекс: завтрак, обед, полдник и ужин. В идеале между кормлениями ребенок не должен ничего есть.
Да, и не стоит забывать о том, что кормления грудью никто не отменял, пусть даже Вы и начали прикорм малыша. В течение всего первого года жизни для ребенка грудное молоко является основным источником пищи, а значит, после каждого прикорма Вы должны предлагать малышу грудь. А последнее вечернее кормление должно быть исключительно грудным молоком, потому что продукты прикорма намного дольше перевариваются. Если малыш ночью просыпается, ночные кормления необходимо обязательно сохранять. Придет время, и малыш сам от них откажется.
30.05.2011
